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| 谚语 | 坐卧不通风，走路要挺胸。 |
| 解释 | 比喻在生活中要保持良好的姿势和态度，不仅体现在外在形象上，更重要的是内心的自信和气质。 |
| 分类 | 乐观与锻炼类 |
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上一个谚语：路不常走草成窝，坐立不直背变驼。
下一个谚语：勒腰束胸坏习惯，影响健康不合算。
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- 人无远虑，必有近忧。
- 一根竹子撑不起一幢竹楼，千根竹子能够搭起通天云梯；一滴水珠掀不起一个浪头，千万滴水珠能够汇成滔天洪流。（傣族）
- 八成熟，十成收；十成熟，二在丢。
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- 迎着困难走，困难化不流。
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- 大树一倒，猢狲乱跑。
- 只知道追求情人的美貌，终究会受到人们的讥笑。（壮族）
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